Тренировка с гантелями от Сергея “Кратоса” Калинина
572 дня назад 
1 комментарий
В этом видео боец лиги кулачных боев Top Dog FC Сергей “Кратос” Калинин научит нас работать с гантелями и расскажет о важности постоянства и дисциплины.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.
комментарии к новостям
Shlykov
Есть такая книжка, выпущенная при Советах "Сто упражнений с гантелями" - советую Есть база, а всё остальное - индивидуально.Не верите? Зайдите в приличный фитнес, где ,действительно, специалисты индивидуально тренируют, что хошь.Хоть жопу шире плеч некоторым дама. Хоть торс трапецивидный,даже низкожопым мужикам. Ну, а для каждого вида контактных единоборств - свои фенечки в зависимости от конституции спортсмена.